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Logo Claudia Valenti OM

Yoga

Logo Mon espace yoga

Découvrez des pratiques adaptées à vos besoins.

Formule : 1 x semaine @ 17$/cours ---  2 x semaine @ 14$/cours --- 3+ x semaine @ 11$/cours

Pétale Claudia Valenti
Position de yoga au Centre Claudia Valenti à Longueuil

En studio
Lundi 17h00 - 18h00

Power yoga

Postures classiques de yoga tenues

de 15 à 30 secondes pour améliorer l'alignement, la force et l'endurance.

Espace yoga - Claudia Valenti à Longueuil

Yoga Yin & Stretching 

En studio & en ligne
Lundi 19h00 - 20h15

Étirements passifs soutenus

(3 à 5 minutes) avec accessoires pour améliorer la flexibilité, la mobilité et l'oxygénation du corps, créant de l'espace à l’intérieur du corps et massant les structures internes par le un mouvement mécanique doux, lent et continu de la  respiration.

Yoga Fitness

Cours de yoga privé ou en groupe - Centre yoga Claudia Valenti Longueuil

Séance dynamique et vivifiante pour activer le système cardio-vasculaire et stimuler l'ensemble du métabolisme.

En studio
Mercredi 16h30 - 17h30

Yoga Yin - Claudia Valenti - Longueuil

En studio
Samedi 9h30 - 10h45

Yoga Yin / Yang

Pratique équilibrante, harmonisant les courants positifs (yang) et négatifs (yin), ce cours propose des mouvements et postures actifs combinés à des déplacements fluides et des étirements passifs.

Yoga en présentiel ou en ligne à Longueuil

En studio
Jeudi de 18h - 19h

Yoga Fusion

Une pratique équilibrée qui combine l’énergie du yoga Vinyasa, la force du yoga Fitness et l’équilibre du yoga Yin/Yang, pour une expérience complète et harmonieuse.

Méditation Bioénergétique

Cours de yoga en groupe - Longueuil, Québec

Exploration de votre corps physique, de vos dimensions émotionnelles, subtiles et électriques. Libération des tensions mentales et émotionnelles, recharge de l'énergie, d'apporte clarté et légèreté à l'esprit, favorisation d'une circulation optimale de votre force vitale.

En studio
Sur réservation

Mon Espace Yoga - Claudia Valenti - Longueuil

En studio
Sur réservation

Yoga  corporatif

Séances adaptées aux besoins des entreprises pour favoriser le bien-être au travail et l’esprit d’équipe.

Yoga privé - Présentiel ou en ligne à Longueuil

En studio
Sur réservation

Cours privés / semi-privés

Séances adaptées à vos besoins, seule ou en petit groupe.

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